adrex.cz Potápění

Je Vám 14 až 99 let? Jste studenti dychtící po nových zážitcích, či přístrojový potápěči, kteří se chtějí naučit něco nového? Chcete poznat přínos nádechového potápění pro řešení krizových situacích při přístrojovém potápění?

Adrex.cz Vám nově nabízí kurzy nádechového potápění Apnea Academy! Tento výukový systém je součástí největší mezinárodní freedivingové školy Apnea Academy, kterou založil a vede několikanásobný světový rekordman tohoto sportu, Umberto Pelizzari. To nám nejenom dává, ale také nás to zavazuje k dosahování určité kvality našeho vzdělávání. Naší prioritou je poskytnout Vám kvalitní a bezpečný výcvik nádechového potápění.

Nejbližší termíny kurzů :

• 29.1. – 30.1.2011 – Apnea Discovery stage - Česká republika (Polička)
• 12.3. – 19.3.2011 – Kurz freedivingu Level II - Egypt (Dahab)
• 30.4. – 7.5.2011 – Kurz freedivingu Level II - Egypt (Dahab)
• 29.1. – 30.1.2011 – Apnea Discovery stage - Česká republika(Polička)
• 3.6. – 5.6.2011 – Kurz freediving Level I - Česká republika (Leštinka u Skutče)
• 5.8. – 7.8.2011 – Kurz freediving Level I - Česká republika (Leštinka u Skutče)

Termín kurzu si rezervujte s dostatečným časovým předstihem, abychom byli schopni dát dohromady dostatek lidí. Objednávky posílejte na emailovou adresu adrex@adrex.cz nebo vyplňte formulář pod tímto článkem. Pro další informace nás neváhejte kontaktovat na telefonním čísle 732 100 160.

Level I.

Kurz je určený pro lidi, kteří si chtějí užít dovolenou aktivně, zanořit se pod vodní hladinu a být aspoň na chvíli součástí tohoto úžasného světa. Nemusíte mít přitom žádné zkušenosti s potápěním, základním předpokladem je umět aspoň trochu plavat a mít chuť naučit se něco nového. Je to první krůček do světa nádechového potápění – freedivingu.

Kurz zahrnuje :

Teorie : vybavení, anatomie a fyziologie, fyzika, bezpečnost a její zajištění, trénink, dechové techniky …

Praxe : v části praktického tréninku v bazénu a v kontrolovaných podmínkách (lom, jezero) technika pohybu dynamické apnoe, obrátek a zanoření, statická apnoe, zajištění bezpečnosti, kompenzace – vyrovnávání tlaku, tréninkové metody, strečink …

Level I představuje první zkušenost s freedivingem s kompletním základním vybavením. Cílem kurzu je dosáhnout kontrolovaného potápění na nádech s použitím relaxace a dýchacích technik, aby bylo dosaženo těchto výkonů: 1′15 ” minut ve statické apnoi, 25 m v dynamické apnoi a 8 m hloubky.

Co k tomu potřebujete :

• věk 14–99 let
• ABC – maska (brýle), šnorchl (dýchací trubice), ploutve
• doporučujeme lékařskou prohlídku
• mít chuť něco pro sebe udělat

Co získáte :

• naučíte se bezpečně šnorchlovat – potápět na nádech
• mezinárodní plastovou kvalifikační kartičku Apnea Academy Level I

Ceny :

• Cena v kurzu v ČR 4 000Kč

Level II.

Máte rádi pocit volnosti a nezávislosti? Chcete si užít krásy jezer, moří a oceánů, být přitom nezávislí na potápěčské bázi a netahat s sebou všechny ty přístroje, žakety a lahve? Chcete se potápět do hloubek jako potápěči s přístrojem – 40m? Chcete zlepšit své nádechové schopnosti a mít tak lepší pocit a větší bezpečí při potápění s přístrojem? Chcete v sobě objevit nové schopnosti, o kterých zatím ani netušíte? Chcete se potápět bezpečně a umět řešit krizové situace? Chcete vědět, jak dál na sobě pracovat?

Připravili jsme pro Vás pětidenní intenzivní kurz freedivingu, který Vám otevře nové dimenze Vašich schopností, naučí Vás dovednosti potřebné k efektivnímu a bezpečnému potápění, ukáže Vám jak se připravit na potápění nejen dechovými technikami. Neméně důležité jsou i informace jak dál po kurzu postupovat, jakým způsobem zlepšovat své fyzické i psychické schopnosti a pohybové dovednosti, aby Vám freediving v budoucnu přinesl ještě více radosti, relaxace a pocitu zdraví, ať už jsou Vaše cíle rekreační anebo závodní.

Kurz zahrnuje :

Teorie : vybavení, anatomie a fyziologie, fyzika, bezpečnost a její zajištění, trénink, dechové techniky …

Praxe :5-ti denní kurz na otevřené vodě (obvykle Egypt nebo Chorvatsko): technika pohybu při CWT a FIM (plavání do hloubky s ploutvemi a přitahovámím), technika zanoření, statická apnoe, zajištění bezpečnosti, kompenzace – vyrovnávání tlaku, tréninkové metody, strečink …

Možnost zúčastnit se bazénové přípravy ještě před kurzem (aktuální info u každého termínu)

Level II má za cíl zlepšit relaxační a dýchací techniky a prohloubením zkušeností získaných z kurzu Level I dosáhnout těchto výkonů: 2′30 “minut ve statické apnoi, 50 m dynamické apnoi a 15 m hloubky.

Co k tomu potřebujete :

• věk 14–99 let
• masku, šnorchl , ploutve, neoprénový oblek, zátěžový pásek (nejlépe gumový)
• lékařskou prohlídku
• mít chuť něco pro sebe udělat

Co získáte :

• kvalitní kurz freedivingu
• mezinárodní plastovou kvalifikační kartičku Apnea Academy Level II

Ceny :

• cena kurzu v Chorvatsku 6500 Kč + cena zájezdu
• cena kurzu v Egyptě 7500 Kč + cena zájezdu
• cena kurzu v Thajsku 8500 Kč + cena zájezdu

Level III.

Jsi zkušený freediver a potápíš se do hloubek 30 – 40 metrů? Láká Tě magická hlubina pod tebou, ale už nejsi schopen vyrovnat tlak abys mohl hlouběji? Chceš se naučit techniky, které ti to umožní? Máš závodní ambice? V průběhu pěti dnů se naučíš vše co potřebuješ pro úspěšný a dlouhodobý růst tvé výkonnosti. Kromě zvládnutí perfektní techniky pohybu se zaměříme hlavně na zvládnutí kompenzace tlaku pod zbytkovým objemem plic. Ukážeme ti jak se na ponor perfektně připravit po fyzické i mentální stránce. Podrobně probereme sportovní trénink, jeho specifika a aplikaci pro nádechové potápění.

Kurz se skládá ze tří základních částí : teoretické přípravy, jenž zahrnuje rozbor techniky z videozáznamu, dvou lekcí praktického tréninku v bazénu (ještě před samotným kurzem) a pěti denního kurzu na otevřené vodě (nejčastěji v Egyptě)

Třetí úroveň je nejvyšší ocenění pro nádechové potápěče. Po zlepšení svého pohybu ve vodě, díky absolvování mentálního a zdokonolavacího tréninku techniky, by jste měl být schopen dosáhnout 3 ‘minut statické apnoe, 70 m dynamické apnoe a 25 m hloubky.

Co k tomu potřebujete :

• potápět se do hloubek větších jak 30m
• vlastní vybavení : maska , šnorchl , ploutve, neoprénový oblek, pásek
• doporučujeme lékařskou prohlídku
• mít chuť potápět se hodně hluboko

Co získáte :

• mezinárodní plastovou kvalifikační kartu Apnea Academy Level III
• kvalitní kurz freedivingu pro pokročilé a závodníky
• znalosti, které ti umožní dlouhodobý růst

Ceny :

• Cena kurzu v Egyptě 7500 Kč + cena zájezdu

Bazénové přípravy a tréninky probíhají v Chrudimi, nebo na vzájemné domluvě. Zajímavé slevy pro skupiny a studenty.